Herzlich Willkommen!

Mit Hilfe meines Blogs möchte ich meine ganzheitliche Philosophie zum Erreichen von dauerhafter Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter öffentlich machen. Es macht mich glücklich, zusammen mit Menschen an deren gesunder Ernährung, an deren körperlicher und geistiger Fitness und auch an deren innerer Einstellung zu arbeiten. Der Erfolg meiner Kunden ist auch mein Erfolg und schenkt mir viel Freude und tiefe Erfüllung!

Herzliche Grüße und viel Spaß beim Lesen

Ihr Jürgen Scharnagl


Freitag, 31. Mai 2013

Wasserhaushalt

Hallo Ihr Lieben,
 
juhuuu, wir schwitzen wieder!
 
Etwa drei Viertel des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser! Schon oft gehört - stimmt´s? Wenn man drüber nachdenkt, ist das schon eine gewaltige Menge. Zwei Drittel dieses Körperwassers ist intrazelluläres Wasser (Wasser in den Körperzellen), das restliche Drittel verteilt sich auf Blutplasma, Zwischenzell-Flüssigkeit, transzelluläre Flüssigkeiten (z.B. Lymphe) und das Innere der Organe. Sobald in einem dieser Bereiche der optimale Flüssigkeitspegel absinkt, passiert... offensichtlich erstmal nichts!
 
ABER: Auch ohne sofort spürbare Folgen ist es doch eine Tatsache, dass in eben diesen betroffenen Bereichen keine optimale Funktionalität mehr stattfinden kann! Genau das ist das Fatale daran: Ihr seid vielleicht schon dehydriert, Euer Organismus arbeitet vielleicht schon länger nicht mehr optimal und Ihr merkt es erst, wenn gravierende gesundheitliche Folgen Beschwerden verursachen. Oder Ihr merkt es nicht, weil die Probleme anderen Ursachen zugeschrieben werden oder als allgemeine "Zipperlein" abgetan werden.
 
Muss es bei soviel Wasser im Körper und sovielen wasserabhängigen Bereichen nicht extrem wichtig sein, für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt zu sorgen? Ja, dass ist es in der Tat!
 
Das beste Getränk ist ganz einfach reines Wasser. Viele andere Flüssigkeiten wie Kaffee, Alkohol oder coffeinhaltige Erfischungsgetränke wirken eher als Diuretikum, sprich sorgen während der Verstoffwechslung dafür, dass insbesondere Zwischenzellflüssigkeit zum Abbau der Stoffwechselreststoffe verbraucht wird. Abgesehen von den gesundheitlichen Aspekten trinken viele Menschen nicht genug Wasser, weil es ihnen einfach nicht schmeckt. Nach Jahren des Genusses von zuckerhaltigen oder alkoholischen Getränken kann Wasser recht fade schmecken. Hier hilft oft schon ein Schuss reiner Fruchtsaft oder ein Kräuterteebeutel.
 
Festgestellt wurde, dass das Durstgefühl im Laufe des Lebens mehr und mehr abnimmt, so dass viele von uns schon im frühen Erwachsenenalter auf zellulärer Ebene chronisch dehydriert sind. Je älter wir werden, desto mehr verschärft sich dieser Trend. Also müssen wir uns aktiv darum bemühen, für einen ausgeglichenen "Wasserstand" im Körper zu sorgen. Für´s Auto tun wir´s doch auch, oder?!?
 
Fazit: Schenkt Eurem Wasserhaushalt die Beachtung, die ihm zukommt! Gewöhnt Euch an folgendes Ritual: Zu jeder vollen Stunde trinkt Ihr ein Glas (0,25 l) Wasser komplett aus! Nach einigen Wochen Konsequenz werdet Ihr vielleicht feststellen, dass einige Eurer gesundheitlichen Probleme möglicherweise mit chronischer zellulärer Dehydration zusammenhingen! Wär´ doch schön, wenn es Euch durch eine so einfache Maßnahme deutlich besser ginge...
 
Herzliche Grüße
Euer Jürgen

Ewig Jung!?!

Hallo Ihr Lieben,
gibt es so etwas wie dauerhafte Jugend oder sind Altern, Leiden und Tod Teil des menschlichen Daseins und uns vorherbestimmt?
Hier ein paar meiner Gedanken zum Thema:Der Nobelpreisträger Dr. Alexis Carrel hielt ein Hühnerherz
für 28 Jahre am Leben, indem er täglich die Nährlösung,
in der sich das Herz befand, wechselte. Das Herz wurde perfekt
ernährt und die Stoffwechselrückstände wurden täglich vollständig
entfernt. Das Herz starb erst, als der Forscher nach 28 Jahren die
Nährlösung nicht mehr täglich ersetzte. Hätte das Herz ansonsten
unendlich lange weiter gelebt?
Aus diesem Experiment könnte man schlussfolgern, dass eine perfekt ernährte Körperzelle und die vollständige Entsorgung der Abfallstoffe dazu führen, dass eine Zelle ewig lebt.
In der Realität ist es faktisch unmöglich, dass sich eine Zelle unendlich teilen und reproduzieren kann, da bei jedem Teilungsvorgang die Telomere (DNA-Sequenzen am Ende der Chromosomen) ein Stückchen kürzer werden. Sind diese "Schwänzchen" aufgebraucht, stirbt die Zelle. Das heißt, dass einzig die Länge der Telomere entscheidet, wie alt eine Zelle werden kann.
Grundsätzlich hat jeder von uns seit seiner Geburt eine genetisch bestimmte Telomerenlänge zur Verfügung. Bei jeder Zellteilung geht ein Stückchen dieser Chromosomenschwänzchen verloren. Wer nun allerdings, wie oben beschrieben, dafür sorgt, dass seine Zellen möglichst perfekt ernährt sind und Schadstoffe möglichst restlos entsorgt werden, sorgt gleichzeitig dafür, dass bei jeder Zellteilung möglichst wenig Telomerematerial verloren geht. Durch richtige Versorgung können sich Körperzellen einfach öfter teilen und viel besser regenerieren, was eben auch die Telomereschwänzchen mit einschließt. Die Folge: Die Verkürzung der Telomere wird verlangsamt, die Zelle kann sich öfter reproduzieren und bleibt länger jung!

Fazit: Normalerweise leben Hühnerherzen keine 28 Jahre und Menschen keine 150 Jahre! Irgendwann ist unsere Zellreproduktionsfähigkeit erschöpft und wir altern und sterben. Aber wir können durchaus beeinflussen, wie schnell oder langsam unsere Zellen altern! Wenn wir unsere Mentalkraft auf "positiv" programmieren und unsere Zellen bestmöglich mit Vitalstoffen (Vita - das Leben!) versorgen und Schadstoffe (Schlacken und Säuren) ständig entsorgen, erledigen wir unseren Anteil daran, unsere genetische Lebenserwartung möglichst voll auszuschöpfen!

Bei Fragen zu bestmöglicher, bioverfügbarer Vitalstoffversorgung wendet Euch - unverbindlich - an mich!
Andreas Campobasso schreibt in seinem Buch „Stopp – Die Umkehrung des Alterungsprozesses“:
Perfekt ernährte Zellen und perfekt entsorgte Gifte, gleich ewige Jugend!
Also ich sage: Nicht ewig jung - ABER: Möglichst lange jung!!!
Dazu brauchen wir aus meiner Sicht:
  • Die ideale, vitalisierende Ernährung und reines, energetisiertes Wasser
  • Regelmäßige vollständige Entgiftung
  • Schutz vor (Umwelt-) Giften
  • Mentale Umprogrammierung auf Gelassenheit, Lebensfreude und Gesundheit
  • Ausreichend Bewegung, frische Luft und heilsame Umgebung
  • Erfüllende Tätigkeiten und seine Lebensaufgabe leben
  • Liebevolle und erfüllende Kontakte
  • Bewusste Verbindung mit der Natur durch bewusstes Wahrnehmen
  • Liebevoller Umgang mit sich selbst und allen Lebewesen
Bleibt jung und herzliche Grüße!
Euer Jürgen