Hallo Ihr Lieben,
es gibt für uns alle zahlreiche Dinge und Gegebenheiten, die sich für uns als nicht optimal darstellen und die wir gerne verändern würden. Egal, ob es uns selbst betrifft - unseren Körper, unser Aussehen, unser Innerstes - oder gewisse Umstände um uns herum.
Doch wo und wie können wir am schnellsten und effektivsten Veränderung herbeiführen? In dem wir anderen Menschen erzählen, was sie zu tun und zu lassen haben oder wie sie denken sollen...? In dem wir hoffen, dass sich bald alles - wie durch Zauberhand - zu unseren Vorstellungen passend verändern wird...?
Nein! Jegliche Veränderung liegt in uns, reift in uns und geht letztlich aus uns hervor. Nur bei uns selbst können wir schnell und effektiv Veränderung bewirken.
Wenn wir verhindern wollen, dass unser Körper krank wird oder vorzeitig altert, müssen wir ihm das anbieten, was ihn fit und gesund hält. Wenn wir verhindern wollen, dass wir ausser Form geraten, müssen wir Ernährung und Bewegung anpassen. Wenn uns gewisse Lebensumstände daran hindern glücklich zu sein, müssen wir diese aus unserem Leben schaffen oder versuchen, uns mit ihnen bestmöglich zu arrangieren.
Jeder von uns hat verschiedene "Baustellen" in allen möglichen Bereichen seines Lebens und es wäre falsch zu versuchen, an allen Baustellen gleichzeitig herumzubasteln. Schritt für Schritt Veränderung und Optimierung herbeizuführen und dem Projekt "Revolution von innen" eine durchdachte Struktur zu geben ist das Ziel. Hierbei können Euch, Euren Familien, Freunden und Bekannten Fachleute zur Seite stehen, z.B. Euer Jürgen. Ich biete mit meinem Angebot in Sachen Ernährung, Bewegung und Coaching eine ganzheitliche Methode an, um in strukturierter Form die gewünschten Ziele und Verbesserungen ins Visier zu nehmen und letztlich zu erreichen.
Ein erster Schritt, um Altlasten über Bord zu werfen, wäre z.B. ein "Frühjahrsputz" und zwar für Körper und Geist. Die Gedanken ausmisten und neu zu ordnen ist genauso wichtig, wie den Körper zu entgiften und zu entschlacken und mit neuer Energie aufzuladen. Hierzu gibt´s mehr Info und Anregung im nächsten Post im - hoffentlich bald - kommenden Frühling, der ja zum Ausmisten bestens geeignet ist...
Bis dahin von Herzen alles Gute für Euch und
"Sei Du die Veränderung, die Du Dir für diese Welt wünschst"
Euer Jürgen
