Herzlich Willkommen!

Mit Hilfe meines Blogs möchte ich meine ganzheitliche Philosophie zum Erreichen von dauerhafter Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter öffentlich machen. Es macht mich glücklich, zusammen mit Menschen an deren gesunder Ernährung, an deren körperlicher und geistiger Fitness und auch an deren innerer Einstellung zu arbeiten. Der Erfolg meiner Kunden ist auch mein Erfolg und schenkt mir viel Freude und tiefe Erfüllung!

Herzliche Grüße und viel Spaß beim Lesen

Ihr Jürgen Scharnagl


Sonntag, 6. Oktober 2013

Höre auf Deine innere Stimme

Hallo Ihr Lieben,
 
Höre auf Deine innere Stimme!
 
"Stell Dir vor, dass Du als Baby auf diese Welt kommst, auf natürliche Weise geboren wirst und die bedingungslose mütterliche Liebe erhältst, die Du brauchst. Du fühlst Dich geborgen und bist voller Neugierde, Deine neue Welt zu entdecken, die Dir so unglaublich viele Eindrücke schenkt: Besondere Gerüche, leuchtende Farben, vielfältige Geräusche, Körperempfindungen und so vieles mehr...

Du folgst ganz frei Deinen inneren Impulsen und besitzt einen Instinkt, der Dir ganz genau sagt, was Du brauchst, um Dich auf vollkommene Weise zu entwickeln.

Dieses innere Wissen ist ein verlässlicher innerer Lehrer, welcher Dir in jedem Moment Deines Lebens sagt, was Du tun kannst, um glücklich zu sein." (Matthias Langwasser)
 
Immer seltener haben wir in unserer Gesellschaft das Glück, in einem Umfeld von liebevollen Eltern und Menschen aufzuwachsen, die uns darin unterstützen, unserer inneren Wahrheit zu folgen. Normalerweise sind wir so vielen Bewertungen und Reglementierungen ausgesetzt, dass die strahlende Lebendigkeit, mit der wir auf die Welt gekommen sind, immer weniger wird, je älter wir werden.

So werden wir gezwungen, unzählige Dinge zu tun, die wir freiwillig nicht tun würden: Flaschennahrung statt dem Lebenselixier Stillen, in getrennten Bettchen schlafen, essen zu müssen obwohl das Bedürfnis nicht da ist, vor dem TV geparkt zu werden, als Babies in unnatürliche Umgebungen wie Kitas gesteckt zu werden, wo wir uns nicht wohl fühlen, und vieles mehr. Wir werden unzählige Male davon abgehalten, unserem inneren Fluss zu folgen, so lange, bis wir nicht mehr fühlen, was richtig und was falsch ist.

Wir vergessen, wer wir sind und was wir wollen, wo wir hingehören. Wir verlernen, lebendige, fühlende und freie Menschen zu sein. So kommt es, dass wir die Verantwortung für unser Leben an andere abgeben: An Autoritäten, Politiker, Ärzte, Wissenschaftler. Wir tun Dinge, die uns keine Freude machen und umgeben uns mit Menschen, die nicht gut für uns sind.

Wenn wir erwachsen sind, sind wir durch eine Programmierung gelaufen mit unzähligen Informationen, die schlicht unwahr sind. Man hat uns vollgestopft mit Konzepten, Begrenzungen, Moralvorstellungen und Ängsten.

Wie können wir uns jetzt von all diesen Mustern befreien und wieder zu dem leuchtenden, strahlenden und lebendigen Wesen werden, welches wir eigentlich sind? Wie können wir das wieder finden, was wir oft noch bei kleinen Kindern bewundern können?

Die Antwort ist: Als Deutsche in einem Industrieland wird es unmöglich sein, alle Begrenzungen hinter uns zu lassen. Aber das muss auch nicht sein, da wir ja auch so manche Annehmlichkeit in unserer ordentlich sauberen Welt geniessen. ABER: Wir müssen lernen, wieder mehr auf unsere innere Stimme zu hören und dem zu folgen, was sie uns rät.

Wie machst Du das? Nimm Dir täglich und regelmäßig Zeit, in die Stille zu gehen, um nach innen zu lauschen. Es können zu Beginn immer mal wieder 5 Minuten sein, wo Du die Augen schließt und Deine Aufmerksamkeit nach innen richtest. Später wird das Bedürfnis, nach innen zu gehen, immer größer werden.

Finde heraus, was Deine Ziele sind und was zu tun ist, diese zu erreichen, was sich gut anfühlt, und was sich nicht gut anfühlt. Wie fühlst Du Dich, nachdem Du eine bestimmte Mahlzeit verzehrt hast? Wie fühlst Du Dich, wenn jemand Dir bestimmte Sachen sagt? Wie fühlst Du Dich, wenn Du etwas tust, was Dir oder anderen Freude macht? Wie fühlt es sich an, etwas zu tun, wofür Du keine Energie hast?

Nimm all diese Dinge ganz bewusst wahr. Beobachte Dich und finde heraus, was Du brauchst, was sich gut und richtig anfühlt für Dich. Tue das, was zu Wohlgefühl führt, und lasse möglichst das, was zu Unwohlgefühl führt. Entscheide Dich möglichst oft dafür, dies konsequent zu tun, bleibe aber trotzdem kompromissbereit. Entscheide Dich öfter dafür, Dir selbst treu zu sein und gut für Dich zu sorgen, unabhängig davon, was andere denken. Übernimm wieder mehr Eigenverantwortung, für Dich, Deine Gesundheit, Deinen Körper und Geist, Deine Finanzen! Lass Dich inspirieren von Menschen, die weiter denken.

Es ist nicht leicht und manchmal auch nicht möglich, diesen Weg zu gehen. Niemand kann ihn für Dich gehen. Niemand im Außen kann Dir sagen, was richtig und was falsch ist. Du wirst vielleicht auf viele Widerstände im Außen stoßen, weil es Dich immer weniger interessiert, was die Anderen von Dir denken.

Aber es ist der einzige Weg, der funktioniert. Schicht um Schicht wirst Du Dich von allen falschen Glaubenssätzen befreien, die Dich daran gehindert haben, lebendig und glücklich zu sein.

Dieser Prozess braucht seine Zeit. Es ist eine Zeit der Reinigung und Du wirst immer mehr lernen, Dich von Deiner inneren Stimme auf vollkommene Weise führen zu lassen. Du wirst immer genauer wissen, was Du brauchst, was Du willst, wo Dein Platz ist, was Deine Aufgabe im Leben ist.

Du wirst lernen, das Leben und Dich selbst ganz anders wahr zu nehmen. Der Verstand wird immer ruhiger werden, weniger plappern, und das Fühlen, Staunen, Bewundern, Verstehen wird immer intensiver werden.

Es ist eine wundervolle, spannende und aufregende Reise voller Geschenke und Schönheit. Eine Reise, die auch in Deutschland möglich ist. Ich versuche mich an diesem Weg seit vielen Jahren, und mein Denken und Leben haben sich dadurch  verändert. Ich erlebe es immer mehr so, dass mein Verstand ganz still ist, dass nur das JETZT existiert. Ich lerne mich immer besser kennen und dieser Lernprozess hört nie auf!

Vielleicht habt Ihr mal wieder Lust auf ein inspirierendes Beratungsgespräch? Oder eine gemeinsame Trainingseinheit? Ich bin für Euch da! AGB´s, Preise und sonstige Infos findet Ihr auf meiner Homepage.

 
Herzliche Grüße und die besten Wünsche für einen sonnigen Herbst
 
Euer Jürgen

Samstag, 29. Juni 2013

Was bedeutet Gesundheit?

Hallo Ihr Lieben,
 
sicher kennt Ihr diese typische Standard-Floskel: "Hallo, wie geht´s? - Danke gut, und selbst?" Aber was bedeutet eigentlich "gutgehen"?
 
In unserer Gesellschaft wird "gutgehen" daran gemessen, wie "wenig schlecht" man sich fühlt. Bist du nicht krank, musst du ja folglich gesund sein. In oberflächlicher Hinsicht mag das richtig sein. Wer jedoch "gesund sein" als "momentan nicht an einer Krankheit leidend" definiert, denkt etwas zu kurz und läuft Gefahr, langfristig und dauerhaft nicht so gesund zu sein, wie er sein könnte und sollte, um auch zukünftig gesund zu bleiben.
 
Anders ausgedrückt: Optimale Gesundheit ist nicht dasselbe wie nicht krank sein! Gesund sein bedeutet vielmehr, dass Euer Körper einwandfrei arbeitet und zwar solange, wie es Eure genetischen Voraussetzungen vorsehen (siehe Newsletter 06-2013 "Ewig jung"). Unser Körper kann unter Umständen sehr lange vermeintlich fehlerfrei (ohne Symptome) funktionieren, obwohl optimale Gesundheit längst nicht mehr der Fall ist. Kleine Zipperlein (erste Warnzeichen des Organismus) werden als normal akzeptiert oder auf´s Älterwerden geschoben. Das geht solange gut, bis plötzlich ein ernsthafter Warnschuss anzeigt, dass irgendetwas doch nicht so optimal läuft wie man dachte (wobei es leider viele Beispiele gibt, wo Menschen überhaupt keine Warnung bekommen, sondern gleich mit schwerer Krankeit oder gar mit dem Tod für ihre Versäumnisse bezahlen müssen).
 
Akzeptiert man den Warnschuss als solchen, gibt es zwei Denkmodelle: 
1. Die Medizin wird´s schon richten! Meine gesundheitliche Einschränkung (oder vielmehr nur deren Symptome) wird mit diesen oder jenen Medikamenten kuriert und in ein paar Tagen oder Wochen bin ich wieder der/die Alte (natürlich unverändert!).
2. Ich kümmere mich künftig besser um mich! Ich akzeptiere die Warnung und überprüfe meinen bisherigen Lebens- und Ernährungswandel und versuche, meine körperliche und geistige Gesundheit stärker in den Vordergrund zu stellen, um bis ins hohe Alter möglichst gesund zu bleiben.
 
Ich persönlich sehe Denkmodell 2 klar im Vorteil und gehe sogar noch weiter: Warum erst einen Warnschuss abwarten? Warum nicht sofort handeln und das wichtigste Gut des Menschen gleich ab jetzt mehr beachten? Ein bis zwei Wochenstunden Bewegung einplanen, auf ausreichende Vitalstoffzufuhr achten und versuchen, die positiven Dinge im Leben bewusst wahrzunehmen, wären sehr einfache Sofortmaßnahmen, um dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter bereits jetzt zu pflanzen. Ihr müsst das sehen, wie Euer Rentenkonto: Alles was Ihr einzahlt, bringt vielleicht jetzt keinen unmittelbaren, sofortigen Nutzen. Aber irgendwann werdet Ihr sicher die Rendite erhalten: Keine Warnschüsse, kein unnötiges Leid, keine schweren Krankheiten, langes Gesundbleiben und vitales Alter! Sind das nicht tolle Optionen?
 
Leider weckt die Vorstellung einer gesunden Lebensweise bei vielen Menschen eher negative Assoziationen. Sie verbinden mit gesunder Ernährung fades, geschmackloses Essen und mit Bewegung stundenlanges Schwitzen in muffigen Fitnessbunkern. Aber ein wirklich gesunder Lebenswandel zeichnet sich auch durch Dinge aus, die Euch Spass machen. Es gibt so viele köstliche Nahrungsmittel, die auch noch gesund sind. Es gibt tolle Vitalstoffprodukte, die unsere Körperzellen für unser stressiges Leben wappnen und es gibt echt schöne Sportstudios mit echter Wohlfühlathmosphäre. Und es gibt die Natur! Geht oft raus und bewegt Euch an der frischen Luft.
 
Mir persönlich hat es in den letzten Jahren sehr viel Freude und Erfüllung geschenkt zu sehen, wie Menschen einen gesünderen Lifestyle für sich entdecken und dessen Resultate in vollen Zügen genießen. Häufiges Positiv-Feedback zeigt mir: Mit einer persönlichen Ernährungs-/Lifestyle-Beratung, einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan und einer optimalen, bedarfsgerechten Vitalstoffversorgung fühlen sich viele meiner Kunden lebendig, voller Energie und wissen das Leben an sich viel mehr zu schätzen, als zuvor.
 
Mit herzlichen Grüßen und den besten Wünsche für einen sonnigen, gesunden Juli
 
Euer Jürgen

Freitag, 31. Mai 2013

Wasserhaushalt

Hallo Ihr Lieben,
 
juhuuu, wir schwitzen wieder!
 
Etwa drei Viertel des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser! Schon oft gehört - stimmt´s? Wenn man drüber nachdenkt, ist das schon eine gewaltige Menge. Zwei Drittel dieses Körperwassers ist intrazelluläres Wasser (Wasser in den Körperzellen), das restliche Drittel verteilt sich auf Blutplasma, Zwischenzell-Flüssigkeit, transzelluläre Flüssigkeiten (z.B. Lymphe) und das Innere der Organe. Sobald in einem dieser Bereiche der optimale Flüssigkeitspegel absinkt, passiert... offensichtlich erstmal nichts!
 
ABER: Auch ohne sofort spürbare Folgen ist es doch eine Tatsache, dass in eben diesen betroffenen Bereichen keine optimale Funktionalität mehr stattfinden kann! Genau das ist das Fatale daran: Ihr seid vielleicht schon dehydriert, Euer Organismus arbeitet vielleicht schon länger nicht mehr optimal und Ihr merkt es erst, wenn gravierende gesundheitliche Folgen Beschwerden verursachen. Oder Ihr merkt es nicht, weil die Probleme anderen Ursachen zugeschrieben werden oder als allgemeine "Zipperlein" abgetan werden.
 
Muss es bei soviel Wasser im Körper und sovielen wasserabhängigen Bereichen nicht extrem wichtig sein, für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt zu sorgen? Ja, dass ist es in der Tat!
 
Das beste Getränk ist ganz einfach reines Wasser. Viele andere Flüssigkeiten wie Kaffee, Alkohol oder coffeinhaltige Erfischungsgetränke wirken eher als Diuretikum, sprich sorgen während der Verstoffwechslung dafür, dass insbesondere Zwischenzellflüssigkeit zum Abbau der Stoffwechselreststoffe verbraucht wird. Abgesehen von den gesundheitlichen Aspekten trinken viele Menschen nicht genug Wasser, weil es ihnen einfach nicht schmeckt. Nach Jahren des Genusses von zuckerhaltigen oder alkoholischen Getränken kann Wasser recht fade schmecken. Hier hilft oft schon ein Schuss reiner Fruchtsaft oder ein Kräuterteebeutel.
 
Festgestellt wurde, dass das Durstgefühl im Laufe des Lebens mehr und mehr abnimmt, so dass viele von uns schon im frühen Erwachsenenalter auf zellulärer Ebene chronisch dehydriert sind. Je älter wir werden, desto mehr verschärft sich dieser Trend. Also müssen wir uns aktiv darum bemühen, für einen ausgeglichenen "Wasserstand" im Körper zu sorgen. Für´s Auto tun wir´s doch auch, oder?!?
 
Fazit: Schenkt Eurem Wasserhaushalt die Beachtung, die ihm zukommt! Gewöhnt Euch an folgendes Ritual: Zu jeder vollen Stunde trinkt Ihr ein Glas (0,25 l) Wasser komplett aus! Nach einigen Wochen Konsequenz werdet Ihr vielleicht feststellen, dass einige Eurer gesundheitlichen Probleme möglicherweise mit chronischer zellulärer Dehydration zusammenhingen! Wär´ doch schön, wenn es Euch durch eine so einfache Maßnahme deutlich besser ginge...
 
Herzliche Grüße
Euer Jürgen

Ewig Jung!?!

Hallo Ihr Lieben,
gibt es so etwas wie dauerhafte Jugend oder sind Altern, Leiden und Tod Teil des menschlichen Daseins und uns vorherbestimmt?
Hier ein paar meiner Gedanken zum Thema:Der Nobelpreisträger Dr. Alexis Carrel hielt ein Hühnerherz
für 28 Jahre am Leben, indem er täglich die Nährlösung,
in der sich das Herz befand, wechselte. Das Herz wurde perfekt
ernährt und die Stoffwechselrückstände wurden täglich vollständig
entfernt. Das Herz starb erst, als der Forscher nach 28 Jahren die
Nährlösung nicht mehr täglich ersetzte. Hätte das Herz ansonsten
unendlich lange weiter gelebt?
Aus diesem Experiment könnte man schlussfolgern, dass eine perfekt ernährte Körperzelle und die vollständige Entsorgung der Abfallstoffe dazu führen, dass eine Zelle ewig lebt.
In der Realität ist es faktisch unmöglich, dass sich eine Zelle unendlich teilen und reproduzieren kann, da bei jedem Teilungsvorgang die Telomere (DNA-Sequenzen am Ende der Chromosomen) ein Stückchen kürzer werden. Sind diese "Schwänzchen" aufgebraucht, stirbt die Zelle. Das heißt, dass einzig die Länge der Telomere entscheidet, wie alt eine Zelle werden kann.
Grundsätzlich hat jeder von uns seit seiner Geburt eine genetisch bestimmte Telomerenlänge zur Verfügung. Bei jeder Zellteilung geht ein Stückchen dieser Chromosomenschwänzchen verloren. Wer nun allerdings, wie oben beschrieben, dafür sorgt, dass seine Zellen möglichst perfekt ernährt sind und Schadstoffe möglichst restlos entsorgt werden, sorgt gleichzeitig dafür, dass bei jeder Zellteilung möglichst wenig Telomerematerial verloren geht. Durch richtige Versorgung können sich Körperzellen einfach öfter teilen und viel besser regenerieren, was eben auch die Telomereschwänzchen mit einschließt. Die Folge: Die Verkürzung der Telomere wird verlangsamt, die Zelle kann sich öfter reproduzieren und bleibt länger jung!

Fazit: Normalerweise leben Hühnerherzen keine 28 Jahre und Menschen keine 150 Jahre! Irgendwann ist unsere Zellreproduktionsfähigkeit erschöpft und wir altern und sterben. Aber wir können durchaus beeinflussen, wie schnell oder langsam unsere Zellen altern! Wenn wir unsere Mentalkraft auf "positiv" programmieren und unsere Zellen bestmöglich mit Vitalstoffen (Vita - das Leben!) versorgen und Schadstoffe (Schlacken und Säuren) ständig entsorgen, erledigen wir unseren Anteil daran, unsere genetische Lebenserwartung möglichst voll auszuschöpfen!

Bei Fragen zu bestmöglicher, bioverfügbarer Vitalstoffversorgung wendet Euch - unverbindlich - an mich!
Andreas Campobasso schreibt in seinem Buch „Stopp – Die Umkehrung des Alterungsprozesses“:
Perfekt ernährte Zellen und perfekt entsorgte Gifte, gleich ewige Jugend!
Also ich sage: Nicht ewig jung - ABER: Möglichst lange jung!!!
Dazu brauchen wir aus meiner Sicht:
  • Die ideale, vitalisierende Ernährung und reines, energetisiertes Wasser
  • Regelmäßige vollständige Entgiftung
  • Schutz vor (Umwelt-) Giften
  • Mentale Umprogrammierung auf Gelassenheit, Lebensfreude und Gesundheit
  • Ausreichend Bewegung, frische Luft und heilsame Umgebung
  • Erfüllende Tätigkeiten und seine Lebensaufgabe leben
  • Liebevolle und erfüllende Kontakte
  • Bewusste Verbindung mit der Natur durch bewusstes Wahrnehmen
  • Liebevoller Umgang mit sich selbst und allen Lebewesen
Bleibt jung und herzliche Grüße!
Euer Jürgen

Mittwoch, 20. März 2013

Ameisenmotivation

Hallo Ihr Lieben,
 
heute ein kleiner Denkanstoß aus der Natur:
"Was wir von den Ameisen lernen können"
 
Zitat aus der Bibel: "Geh zur Ameise, du Fauler, betrachte ihr Verhalten und werde weise"!
Sie hat keinen Meister, keinen Aufseher und keinen Gebieter, und doch sorgt sie im Sommer für Futter, sammelt sich zur Erntezeit Vorrat.' (Sprüche 6,6)
 
Ich glaube wirklich, dass wir alle von der Ameise lernen sollten!
Denn: Die Ameisen haben eine erstaunlich gute 4-teilige Philosophie.
 
Erstens: Ameisen geben niemals auf und setzen auf Team-Playing! Wenn sie irgendwo hin wollen oder etwas erreichen wollen, gibt es nichts, was sie aufhalten könnte.
Wenn irgendein Hindernis versucht sie zu stoppen, dann suchen sie sofort einen alternativen Weg.
Sie klettern drüber, schlüpfen darunter durch, laufen ums Hindernis herum oder bauen gar lebende Brücken aus ihren Körpern. Immer das gemeinsame Ziel vor Augen!
Also: Niemals aufhören nach einem Weg zu suchen, der Dich oder "das Team" ans Ziel führt!
 
Zweitens: Ameisen denken den ganzen Sommer an den Winter! Vorausblick ist eine wichtige Perspektive, denn der nächste Winter kommt bestimmt.
Ameisen sammeln den ganzen Sommer für den Winter, damit sie sichere Lebensreserven haben.
Also: Reserven schaffen!
 
Drittens: Ameisen denken den ganzen Winter an den Sommer! Wie wichtig, sich immer wieder selbst zu erinnern: Der Winter dauert eine gewisse Zeit aber dann kommt wieder der Sommer und am ersten warmen Tag sind sie schon wieder voller Tatendrang.
Also: Ruhe gönnen, Motivation schöpfen, neue Kraft sammeln und freudig nach vorn blicken, um die nächsten Aufgaben kraftvoll angehen zu können!
 
Viertens: Woher weiß die Ameise, wieviel Reserven angelegt werden müssen?Wie viel sammelt eine Ameise im Sommer, um für den Winter gut vorbereitet zu sein? Ganz einfach: Soviel wie möglich!
Also: Tue stets, was Du tun kannst! Wer weiß schon, wielange der Winter dauert!
 
Fazit:
  • Gib niemals auf, schau nach vorn, bleib positiv und tue, was möglich ist!
  • Lass Dich von Menschen und der Natur inspirieren und schöpfe Kraft und Freude an den kleinen, schönen Dingen, die Dich umgeben!
  • Achte auf Dich - und das Team!
Euch allen schon mal eine frohe Osterzeit und bis bald!
 
Herzliche Grüße
Euer Jürgen

Dienstag, 5. März 2013

Raus mit dem Müll!

Hallo Ihr Lieben,
 
wie ich Euch ja zuletzt schon "angedroht" habe, geht es heute um unseren Frühjahrsputz von innen - sprich: Entgiften, Entsäuern, Entschlacken!
Ganz nach dem Motto: Im Frühjahr das Feld bestellen und im Sommer und Herbst die Ernte einfahren!
 
Unsere ganz persönlichen Entsorgungssysteme, die Abfall, Schadstoffe und Stoffwechselschlacken aus unseren Körpern transportieren sind die Harnwege, Lymph- und Schweissdrüsen, sowie nicht zuletzt natürlich der Darm.
 
Tägliche ausreichende Wasserzufuhr und regelmäßige sportliche Betätigung, die den Schweiss ordentlich fließen läßt sollten ja sowieso Standard sein. Damit entschlacken wir über Harnwege und Schweissdrüsen und bringen durch Muskelspannungen auch unseren Lymphfluss ordentlich in Schwung. Durch basen- und vitalstoffreiche Ernährung puffern wir Säuren und Oxidantien ab, die unsere Zellen attackieren. Darüber wisst Ihr, als fleissige Newsletter-Leser, ja längst Bescheid - oder?!?
 
Ich persönlich praktiziere seit mehreren Jahren jeden Frühling zusätzlich eine sanfte und somit alltagtaugliche, aber trotzdem durchaus wirkungsvolle Methode, um auch den Darm zu reinigen. Darüber hinaus pflege ich meinen Verdauungstrakt auch den Rest des Jahres, um eine möglichst optimale Darmgesundheit zu erhalten.
 
Warum ist dies nötig?
Ein gut funktionierender Darm ist der Schlüssel zu allgemeinem Wohlbefinden und bestmöglicher Nährstoffversorgung! Auch wenn die Verdauung scheinbar gut funktioniert, siedeln sich durch Fehlernährung insbesondere im Dickdarmbereich häufig Bakterienkulturen an, die dort Probleme verursachen können. Blähungen und unangenehme Verdauungsstörungen können die Folge sein: Bei häufigem Durchfall kann keine gute Nährstoffaufnahme in den Körper erfolgen. Bei eher langsamer Verdauung mit der Tendenz zu Verstopfung kann es in den Darmfalten zu hartnäckigen Ablagerungen kommen, die dort für lange Zeit vor sich hingammeln und ständig Giftstoffe ins Darmmilieu abgeben. Diese sog. Kotsteine können ganze Darmregionen dauerhaft blockieren oder diese zumindest daran hindern, effektive Verdauungsarbeit zu leisten. Sitzen Kotsteine dauerhaft fest, können daraus resultierende krankhafte Darmveränderungen schlimme Folgen haben. Mit anderen Worten: Nur ein gesundes Darmmilieu garantiert optimale Nährstoffverwertung, sprich: Körperversorgung und sorgt für allgemeines Wohlbefinden und Gesundheit!
 
Was können wir tun?
Ich praktiziere und empfehle eine alljährliche Darmreinigungskur mit ColonFormula. Dieses tolle Produkt ist qualitativ sehr hochwertig, rein pflanzlich und bietet eine, im Gegensatz zu Glaubersalz & Co., sehr sanfte Möglichkeit, den Darm zu reinigen und mit den richtigen Kulturen zu besiedeln. Es löst und bindet alte Ablagerungen, Schadstoffe und Gifte und transportiert diese auf natürlichem Wege aus dem Körper! Am Ende der Kur besitzt der Darm ein optimales Milieu und ist von jeglichen Schadstoffen befreit. Bei schlechtem Ernährungs-/Verdauungsstatus empfehle ich, diese ca. vierwöchige Kur in halbjährlichem Abstand zu wiederholen.
 
Anschließend empfehle ich eine übers Jahr weiterführende Darmpflege mit DailyPlus/DailyBioBasics. Es sorgt durch eine unvergleichliche Rezeptur weiterhin für eine optimale Darmfunktion, wird basisch verstoffwechselt (wirkt entsäuernd!) ist absolut bioverfügbar und versorgt somit die Körperzellen zuverlässig mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Nachhaltige Gesundheitsförderung, stabile Immunabwehr und bestes Wohlbefinden über´s Jahr sind der Lohn! Ein gesunder Darm und eine hervorragende Vitalstoffversorgung in einem hochqualitativen Produkt... Was will man mehr?
 
Bestimmt habt Ihr Fragen! Ich bin für Euch da und beantworte diese - selbstverständlich völlig unverbindlich!
 
Herzliche Grüße und die besten Wünsche für einen sonnigen Frühling!
 
Euer Jürgen

Samstag, 26. Januar 2013

Revolution von Innen

Hallo Ihr Lieben,
 
es gibt für uns alle zahlreiche Dinge und Gegebenheiten, die sich für uns als nicht optimal darstellen und die wir gerne verändern würden. Egal, ob es uns selbst betrifft - unseren Körper, unser Aussehen, unser Innerstes -  oder gewisse Umstände um uns herum.
Doch wo und wie können wir am schnellsten und effektivsten Veränderung herbeiführen? In dem wir anderen Menschen erzählen, was sie zu tun und zu lassen haben oder wie sie denken sollen...? In dem wir hoffen, dass sich bald alles - wie durch Zauberhand - zu unseren Vorstellungen passend verändern wird...?
Nein! Jegliche Veränderung liegt in uns, reift in uns und geht letztlich aus uns hervor. Nur bei uns selbst können wir schnell und effektiv Veränderung bewirken.
 
Wenn wir verhindern wollen, dass unser Körper krank wird oder vorzeitig altert, müssen wir ihm das anbieten, was ihn fit und gesund hält. Wenn wir verhindern wollen, dass wir ausser Form geraten, müssen wir Ernährung und Bewegung anpassen. Wenn uns gewisse Lebensumstände daran hindern glücklich zu sein, müssen wir diese aus unserem Leben schaffen oder versuchen, uns mit ihnen bestmöglich zu arrangieren.
 
Jeder von uns hat verschiedene "Baustellen" in allen möglichen Bereichen seines Lebens und es wäre falsch zu versuchen, an allen Baustellen gleichzeitig herumzubasteln. Schritt für Schritt Veränderung und Optimierung herbeizuführen und dem Projekt "Revolution von innen" eine durchdachte Struktur zu geben ist das Ziel. Hierbei können Euch, Euren Familien, Freunden und Bekannten Fachleute zur Seite stehen, z.B. Euer Jürgen. Ich biete mit meinem Angebot in Sachen Ernährung, Bewegung und Coaching eine ganzheitliche Methode an, um in strukturierter Form die gewünschten Ziele und Verbesserungen ins Visier zu nehmen und letztlich zu erreichen.
 
Ein erster Schritt, um Altlasten über Bord zu werfen, wäre z.B. ein "Frühjahrsputz" und zwar für Körper und Geist. Die Gedanken ausmisten und neu zu ordnen ist genauso wichtig, wie den Körper zu entgiften und zu entschlacken und mit neuer Energie aufzuladen. Hierzu gibt´s mehr Info und Anregung im nächsten Post im - hoffentlich bald - kommenden Frühling, der ja zum Ausmisten bestens geeignet ist...
 
Bis dahin von Herzen alles Gute für Euch und
 
"Sei Du die Veränderung, die Du Dir für diese Welt wünschst"
 
Euer Jürgen