Hüftprobleme?

Hallo Ihr Lieben,

 

Schmerzen im Hüftgelenksbereich können mehrere Ursachen haben. Oft gehörte schnelle Diagnose: Hüftgelenksarthrose!

Kann sein, muss aber nicht! Ich habe in letzter Zeit des Öfteren die Erfahrung gemacht, dass häufig bei relativ jungen, aktiven Menschen ein anderes Problem vorliegt, nämlich das eigentlich vom Schultergelenk bekannte "Impingement-Syndrom" (sprich: Impinschment, bedeutet Einklemmung).

Dieses äußert sich vorwiegend durch Schmerzen im Leisten-, oberen vorderen Oberschenkel- und/oder Schambereich. Die Schmerzen treten typischerweise nach intensiveren sportlichen Belastungen oder längerem Sitzen in tiefen Sesseln (Auto, Couch) auf.

 

Die Ursache ist meist anatomischen Ursprungs. Ich verzichte an dieser Stelle auf nähere Details, aber Ihr könnt bei Interesse natürlich jederzeit gerne nachfragen.

Fakt ist, dass durch regelmäßig durchgeführte, spezielle Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen häufig eine deutliche Verbesserung der Beschwerden herbeigeführt werden kann und der späteren Entstehung einer Hüftarthrose vorgebeugt werden kann.

 

Bei Bedarf stelle ich Euch gerne ein geeignetes Programm zusammen.

 

Zum Schluss noch ein kleiner Sinnspruch für Morgen, zur Förderung Eurer positiven Gedanken:

"Möge der neue Tag Dir den Blick für die Schönheit des Lebens schenken!"

Gruß/Wunsch aus dem kolumbianischen Regenwald

 

Herzliche Grüße

Euer Jürgen