Was bedeutet Gesundheit?

Hallo Ihr Lieben,

 

sicher kennt Ihr diese typische Standard-Floskel: "Hallo, wie geht´s? - Danke gut, und selbst?" Aber was bedeutet eigentlich "gutgehen"?

 

In unserer Gesellschaft wird "gutgehen" daran gemessen, wie "wenig schlecht" man sich fühlt. Bist du nicht krank, musst du ja folglich gesund sein. In oberflächlicher Hinsicht mag das richtig sein. Wer jedoch "gesund sein" als "momentan nicht an einer Krankheit leidend" definiert, denkt etwas zu kurz und läuft Gefahr, langfristig und dauerhaft nicht so gesund zu sein, wie er sein könnte und sollte, um auch zukünftig gesund zu bleiben.

 

Anders ausgedrückt: Optimale Gesundheit ist nicht dasselbe wie nicht krank sein! Gesund sein bedeutet vielmehr, dass Euer Körper einwandfrei arbeitet und zwar solange, wie es Eure genetischen Voraussetzungen vorsehen (siehe Newsletter 06-2013 "Ewig jung"). Unser Körper kann unter Umständen sehr lange vermeintlich fehlerfrei (ohne Symptome) funktionieren, obwohl optimale Gesundheit längst nicht mehr der Fall ist. Kleine Zipperlein (erste Warnzeichen des Organismus) werden als normal akzeptiert oder auf´s Älterwerden geschoben. Das geht solange gut, bis plötzlich ein ernsthafter Warnschuss anzeigt, dass irgendetwas doch nicht so optimal läuft wie man dachte (wobei es leider viele Beispiele gibt, wo Menschen überhaupt keine Warnung bekommen, sondern gleich mit schwerer Krankeit oder gar mit dem Tod für ihre Versäumnisse bezahlen müssen).

 

Akzeptiert man den Warnschuss als solchen, gibt es zwei Denkmodelle: 

1. Die Medizin wird´s schon richten! Meine gesundheitliche Einschränkung (oder vielmehr nur deren Symptome) wird mit diesen oder jenen Medikamenten kuriert und in ein paar Tagen oder Wochen bin ich wieder der/die Alte (natürlich unverändert!).

2. Ich kümmere mich künftig besser um mich! Ich akzeptiere die Warnung und überprüfe meinen bisherigen Lebens- und Ernährungswandel und versuche, meine körperliche und geistige Gesundheit stärker in den Vordergrund zu stellen, um bis ins hohe Alter möglichst gesund zu bleiben.

 

Ich persönlich sehe Denkmodell 2 klar im Vorteil und gehe sogar noch weiter: Warum erst einen Warnschuss abwarten? Warum nicht sofort handeln und das wichtigste Gut des Menschen gleich ab jetzt mehr beachten? Ein bis zwei Wochenstunden Bewegung einplanen, auf ausreichende Vitalstoffzufuhr achten und versuchen, die positiven Dinge im Leben bewusst wahrzunehmen, wären sehr einfache Sofortmaßnahmen, um dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter bereits jetzt zu pflanzen. Ihr müsst das sehen, wie Euer Rentenkonto: Alles was Ihr einzahlt, bringt vielleicht jetzt keinen unmittelbaren, sofortigen Nutzen. Aber irgendwann werdet Ihr sicher die Rendite erhalten: Keine Warnschüsse, kein unnötiges Leid, keine schweren Krankheiten, langes Gesundbleiben und vitales Alter! Sind das nicht tolle Optionen?

 

Leider weckt die Vorstellung einer gesunden Lebensweise bei vielen Menschen eher negative Assoziationen. Sie verbinden mit gesunder Ernährung fades, geschmackloses Essen und mit Bewegung stundenlanges Schwitzen in muffigen Fitnessbunkern. Aber ein wirklich gesunder Lebenswandel zeichnet sich auch durch Dinge aus, die Euch Spass machen. Es gibt so viele köstliche Nahrungsmittel, die auch noch gesund sind. Es gibt tolle Vitalstoffprodukte, die unsere Körperzellen für unser stressiges Leben wappnen und es gibt echt schöne Sportstudios mit echter Wohlfühlathmosphäre. Und es gibt die Natur! Geht oft raus und bewegt Euch an der frischen Luft.

 

Mir persönlich hat es in den letzten Jahren sehr viel Freude und Erfüllung geschenkt zu sehen, wie Menschen einen gesünderen Lifestyle für sich entdecken und dessen Resultate in vollen Zügen genießen. Häufiges Positiv-Feedback zeigt mir: Mit einer persönlichen Ernährungs-/Lifestyle-Beratung, einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan und einer optimalen, bedarfsgerechten Vitalstoffversorgung fühlen sich viele meiner Kunden lebendig, voller Energie und wissen das Leben an sich viel mehr zu schätzen, als zuvor.

 

Mit herzlichen Grüßen und den besten Wünsche für einen sonnigen, gesunden Juli

 

Euer Jürgen

Wasserhaushalt

Hallo Ihr Lieben,

 

juhuuu, wir schwitzen wieder!

 

Etwa drei Viertel des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser! Schon oft gehört - stimmt´s? Wenn man drüber nachdenkt, ist das schon eine gewaltige Menge. Zwei Drittel dieses Körperwassers ist intrazelluläres Wasser (Wasser in den Körperzellen), das restliche Drittel verteilt sich auf Blutplasma, Zwischenzell-Flüssigkeit, transzelluläre Flüssigkeiten (z.B. Lymphe) und das Innere der Organe. Sobald in einem dieser Bereiche der optimale Flüssigkeitspegel absinkt, passiert... offensichtlich erstmal nichts!

 

ABER: Auch ohne sofort spürbare Folgen ist es doch eine Tatsache, dass in eben diesen betroffenen Bereichen keine optimale Funktionalität mehr stattfinden kann! Genau das ist das Fatale daran: Ihr seid vielleicht schon dehydriert, Euer Organismus arbeitet vielleicht schon länger nicht mehr optimal und Ihr merkt es erst, wenn gravierende gesundheitliche Folgen Beschwerden verursachen. Oder Ihr merkt es nicht, weil die Probleme anderen Ursachen zugeschrieben werden oder als allgemeine "Zipperlein" abgetan werden.

 

Muss es bei soviel Wasser im Körper und sovielen wasserabhängigen Bereichen nicht extrem wichtig sein, für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt zu sorgen? Ja, dass ist es in der Tat!

 

Das beste Getränk ist ganz einfach reines Wasser. Viele andere Flüssigkeiten wie Kaffee, Alkohol oder coffeinhaltige Erfischungsgetränke wirken eher als Diuretikum, sprich sorgen während der Verstoffwechslung dafür, dass insbesondere Zwischenzellflüssigkeit zum Abbau der Stoffwechselreststoffe verbraucht wird. Abgesehen von den gesundheitlichen Aspekten trinken viele Menschen nicht genug Wasser, weil es ihnen einfach nicht schmeckt. Nach Jahren des Genusses von zuckerhaltigen oder alkoholischen Getränken kann Wasser recht fade schmecken. Hier hilft oft schon ein Schuss reiner Fruchtsaft oder ein Kräuterteebeutel.

 

Festgestellt wurde, dass das Durstgefühl im Laufe des Lebens mehr und mehr abnimmt, so dass viele von uns schon im frühen Erwachsenenalter auf zellulärer Ebene chronisch dehydriert sind. Je älter wir werden, desto mehr verschärft sich dieser Trend. Also müssen wir uns aktiv darum bemühen, für einen ausgeglichenen "Wasserstand" im Körper zu sorgen. Für´s Auto tun wir´s doch auch, oder?!?

 

Fazit: Schenkt Eurem Wasserhaushalt die Beachtung, die ihm zukommt! Gewöhnt Euch an folgendes Ritual: Zu jeder vollen Stunde trinkt Ihr ein Glas (0,25 l) Wasser komplett aus! Nach einigen Wochen Konsequenz werdet Ihr vielleicht feststellen, dass einige Eurer gesundheitlichen Probleme möglicherweise mit chronischer zellulärer Dehydration zusammenhingen! Wär´ doch schön, wenn es Euch durch eine so einfache Maßnahme deutlich besser ginge...

 

Herzliche Grüße

Euer Jürgen

Ewig Jung!?!

Hallo Ihr Lieben,

gibt es so etwas wie dauerhafte Jugend oder sind Altern, Leiden und Tod Teil des menschlichen Daseins und uns vorherbestimmt?

Hier ein paar meiner Gedanken zum Thema:Der Nobelpreisträger Dr. Alexis Carrel hielt ein Hühnerherz
für 28 Jahre am Leben, indem er täglich die Nährlösung,
in der sich das Herz befand, wechselte. Das Herz wurde perfekt
ernährt und die Stoffwechselrückstände wurden täglich vollständig
entfernt. Das Herz starb erst, als der Forscher nach 28 Jahren die
Nährlösung nicht mehr täglich ersetzte. Hätte das Herz ansonsten
unendlich lange weiter gelebt?

Aus diesem Experiment könnte man schlussfolgern, dass eine perfekt ernährte Körperzelle und die vollständige Entsorgung der Abfallstoffe dazu führen, dass eine Zelle ewig lebt.

In der Realität ist es faktisch unmöglich, dass sich eine Zelle unendlich teilen und reproduzieren kann, da bei jedem Teilungsvorgang die Telomere (DNA-Sequenzen am Ende der Chromosomen) ein Stückchen kürzer werden. Sind diese "Schwänzchen" aufgebraucht, stirbt die Zelle. Das heißt, dass einzig die Länge der Telomere entscheidet, wie alt eine Zelle werden kann.

Grundsätzlich hat jeder von uns seit seiner Geburt eine genetisch bestimmte Telomerenlänge zur Verfügung. Bei jeder Zellteilung geht ein Stückchen dieser Chromosomenschwänzchen verloren. Wer nun allerdings, wie oben beschrieben, dafür sorgt, dass seine Zellen möglichst perfekt ernährt sind und Schadstoffe möglichst restlos entsorgt werden, sorgt gleichzeitig dafür, dass bei jeder Zellteilung möglichst wenig Telomerematerial verloren geht. Durch richtige Versorgung können sich Körperzellen einfach öfter teilen und viel besser regenerieren, was eben auch die Telomereschwänzchen mit einschließt. Die Folge: Die Verkürzung der Telomere wird verlangsamt, die Zelle kann sich öfter reproduzieren und bleibt länger jung!

Fazit: Normalerweise leben Hühnerherzen keine 28 Jahre und Menschen keine 150 Jahre! Irgendwann ist unsere Zellreproduktionsfähigkeit erschöpft und wir altern und sterben. Aber wir können durchaus beeinflussen, wie schnell oder langsam unsere Zellen altern! Wenn wir unsere Mentalkraft auf "positiv" programmieren und unsere Zellen bestmöglich mit Vitalstoffen (Vita - das Leben!) versorgen und Schadstoffe (Schlacken und Säuren) ständig entsorgen, erledigen wir unseren Anteil daran, unsere genetische Lebenserwartung möglichst voll auszuschöpfen!

Bei Fragen zu bestmöglicher, bioverfügbarer Vitalstoffversorgung wendet Euch - unverbindlich - an mich!

Andreas Campobasso schreibt in seinem Buch „Stopp – Die Umkehrung des Alterungsprozesses“:
Perfekt ernährte Zellen und perfekt entsorgte Gifte, gleich ewige Jugend!Also ich sage: Nicht ewig jung - ABER: Möglichst lange jung!!!

Dazu brauchen wir aus meiner Sicht:

• Die ideale, vitalisierende Ernährung und reines, energetisiertes Wasser
• Regelmäßige vollständige Entgiftung
• Schutz vor (Umwelt-) Giften
• Mentale Umprogrammierung auf Gelassenheit, Lebensfreude und Gesundheit
• Ausreichend Bewegung, frische Luft und heilsame Umgebung
• Erfüllende Tätigkeiten und seine Lebensaufgabe leben
• Liebevolle und erfüllende Kontakte
• Bewusste Verbindung mit der Natur durch bewusstes Wahrnehmen
• Liebevoller Umgang mit sich selbst und allen Lebewesen

Bleibt jung und herzliche Grüße!

Euer Jürgen

Ameisenmotivation

Hallo Ihr Lieben,

 

heute ein kleiner Denkanstoß aus der Natur:

"Was wir von den Ameisen lernen können"

 

Zitat aus der Bibel: "Geh zur Ameise, du Fauler, betrachte ihr Verhalten und werde weise"!
Sie hat keinen Meister, keinen Aufseher und keinen Gebieter, und doch sorgt sie im Sommer für Futter, sammelt sich zur Erntezeit Vorrat.' (Sprüche 6,6)

 

Ich glaube wirklich, dass wir alle von der Ameise lernen sollten!

Denn: Die Ameisen haben eine erstaunlich gute 4-teilige Philosophie.

 

Erstens: Ameisen geben niemals auf und setzen auf Team-Playing! Wenn sie irgendwo hin wollen oder etwas erreichen wollen, gibt es nichts, was sie aufhalten könnte.
Wenn irgendein Hindernis versucht sie zu stoppen, dann suchen sie sofort einen alternativen Weg.
Sie klettern drüber, schlüpfen darunter durch, laufen ums Hindernis herum oder bauen gar lebende Brücken aus ihren Körpern. Immer das gemeinsame Ziel vor Augen!
Also: Niemals aufhören nach einem Weg zu suchen, der Dich oder "das Team" ans Ziel führt!

 

Zweitens: Ameisen denken den ganzen Sommer an den Winter! Vorausblick ist eine wichtige Perspektive, denn der nächste Winter kommt bestimmt.
Ameisen sammeln den ganzen Sommer für den Winter, damit sie sichere Lebensreserven haben.
Also: Reserven schaffen!

 

Drittens: Ameisen denken den ganzen Winter an den Sommer! Wie wichtig, sich immer wieder selbst zu erinnern: Der Winter dauert eine gewisse Zeit aber dann kommt wieder der Sommer und am ersten warmen Tag sind sie schon wieder voller Tatendrang.
Also: Ruhe gönnen, Motivation schöpfen, neue Kraft sammeln und freudig nach vorn blicken, um die nächsten Aufgaben kraftvoll angehen zu können!

 

Viertens: Woher weiß die Ameise, wieviel Reserven angelegt werden müssen?Wie viel sammelt eine Ameise im Sommer, um für den Winter gut vorbereitet zu sein? Ganz einfach: Soviel wie möglich!
Also: Tue stets, was Du tun kannst! Wer weiß schon, wielange der Winter dauert!

 

Fazit:

• Gib niemals auf, schau nach vorn, bleib positiv und tue, was möglich ist!
• Lass Dich von Menschen und der Natur inspirieren und schöpfe Kraft und Freude an den kleinen, schönen Dingen, die Dich umgeben!
• Achte auf Dich - und das Team!

Euch allen schon mal eine frohe Osterzeit und bis bald!

 

Herzliche Grüße

Euer Jürgen

Raus mit dem Müll!

Hallo Ihr Lieben,

 

wie ich Euch ja zuletzt schon "angedroht" habe, geht es heute um unseren Frühjahrsputz von innen - sprich: Entgiften, Entsäuern, Entschlacken!

Ganz nach dem Motto: Im Frühjahr das Feld bestellen und im Sommer und Herbst die Ernte einfahren!

 

Unsere ganz persönlichen Entsorgungssysteme, die Abfall, Schadstoffe und Stoffwechselschlacken aus unseren Körpern transportieren sind die Harnwege, Lymph- und Schweissdrüsen, sowie nicht zuletzt natürlich der Darm.

 

Tägliche ausreichende Wasserzufuhr und regelmäßige sportliche Betätigung, die den Schweiss ordentlich fließen läßt sollten ja sowieso Standard sein. Damit entschlacken wir über Harnwege und Schweissdrüsen und bringen durch Muskelspannungen auch unseren Lymphfluss ordentlich in Schwung. Durch basen- und vitalstoffreiche Ernährung puffern wir Säuren und Oxidantien ab, die unsere Zellen attackieren. Darüber wisst Ihr, als fleissige Newsletter-Leser, ja längst Bescheid - oder?!?

 

Ich persönlich praktiziere seit mehreren Jahren jeden Frühling zusätzlich eine sanfte und somit alltagtaugliche, aber trotzdem durchaus wirkungsvolle Methode, um auch den Darm zu reinigen. Darüber hinaus pflege ich meinen Verdauungstrakt auch den Rest des Jahres, um eine möglichst optimale Darmgesundheit zu erhalten.

 

Warum ist dies nötig?

Ein gut funktionierender Darm ist der Schlüssel zu allgemeinem Wohlbefinden und bestmöglicher Nährstoffversorgung! Auch wenn die Verdauung scheinbar gut funktioniert, siedeln sich durch Fehlernährung insbesondere im Dickdarmbereich häufig Bakterienkulturen an, die dort Probleme verursachen können. Blähungen und unangenehme Verdauungsstörungen können die Folge sein: Bei häufigem Durchfall kann keine gute Nährstoffaufnahme in den Körper erfolgen. Bei eher langsamer Verdauung mit der Tendenz zu Verstopfung kann es in den Darmfalten zu hartnäckigen Ablagerungen kommen, die dort für lange Zeit vor sich hingammeln und ständig Giftstoffe ins Darmmilieu abgeben. Diese sog. Kotsteine können ganze Darmregionen dauerhaft blockieren oder diese zumindest daran hindern, effektive Verdauungsarbeit zu leisten. Sitzen Kotsteine dauerhaft fest, können daraus resultierende krankhafte Darmveränderungen schlimme Folgen haben. Mit anderen Worten: Nur ein gesundes Darmmilieu garantiert optimale Nährstoffverwertung, sprich: Körperversorgung und sorgt für allgemeines Wohlbefinden und Gesundheit!

 

Was können wir tun?

Ich praktiziere und empfehle eine alljährliche Darmreinigungskur mit ColonFormula. Dieses tolle Produkt ist qualitativ sehr hochwertig, rein pflanzlich und bietet eine, im Gegensatz zu Glaubersalz & Co., sehr sanfte Möglichkeit, den Darm zu reinigen und mit den richtigen Kulturen zu besiedeln. Es löst und bindet alte Ablagerungen, Schadstoffe und Gifte und transportiert diese auf natürlichem Wege aus dem Körper! Am Ende der Kur besitzt der Darm ein optimales Milieu und ist von jeglichen Schadstoffen befreit. Bei schlechtem Ernährungs-/Verdauungsstatus empfehle ich, diese ca. vierwöchige Kur in halbjährlichem Abstand zu wiederholen.

 

Anschließend empfehle ich eine übers Jahr weiterführende Darmpflege mit DailyPlus/DailyBioBasics. Es sorgt durch eine unvergleichliche Rezeptur weiterhin für eine optimale Darmfunktion, wird basisch verstoffwechselt (wirkt entsäuernd!) ist absolut bioverfügbar und versorgt somit die Körperzellen zuverlässig mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Nachhaltige Gesundheitsförderung, stabile Immunabwehr und bestes Wohlbefinden über´s Jahr sind der Lohn! Ein gesunder Darm und eine hervorragende Vitalstoffversorgung in einem hochqualitativen Produkt... Was will man mehr?

 

Bestimmt habt Ihr Fragen! Ich bin für Euch da und beantworte diese - selbstverständlich völlig unverbindlich!

 

Herzliche Grüße und die besten Wünsche für einen sonnigen Frühling!

 

Euer Jürgen

Revolution von Innen

Hallo Ihr Lieben,

 

es gibt für uns alle zahlreiche Dinge und Gegebenheiten, die sich für uns als nicht optimal darstellen und die wir gerne verändern würden. Egal, ob es uns selbst betrifft - unseren Körper, unser Aussehen, unser Innerstes -  oder gewisse Umstände um uns herum.

Doch wo und wie können wir am schnellsten und effektivsten Veränderung herbeiführen? In dem wir anderen Menschen erzählen, was sie zu tun und zu lassen haben oder wie sie denken sollen...? In dem wir hoffen, dass sich bald alles - wie durch Zauberhand - zu unseren Vorstellungen passend verändern wird...?

Nein! Jegliche Veränderung liegt in uns, reift in uns und geht letztlich aus uns hervor. Nur bei uns selbst können wir schnell und effektiv Veränderung bewirken.

 

Wenn wir verhindern wollen, dass unser Körper krank wird oder vorzeitig altert, müssen wir ihm das anbieten, was ihn fit und gesund hält. Wenn wir verhindern wollen, dass wir ausser Form geraten, müssen wir Ernährung und Bewegung anpassen. Wenn uns gewisse Lebensumstände daran hindern glücklich zu sein, müssen wir diese aus unserem Leben schaffen oder versuchen, uns mit ihnen bestmöglich zu arrangieren.

 

Jeder von uns hat verschiedene "Baustellen" in allen möglichen Bereichen seines Lebens und es wäre falsch zu versuchen, an allen Baustellen gleichzeitig herumzubasteln. Schritt für Schritt Veränderung und Optimierung herbeizuführen und dem Projekt "Revolution von innen" eine durchdachte Struktur zu geben ist das Ziel. Hierbei können Euch, Euren Familien, Freunden und Bekannten Fachleute zur Seite stehen, z.B. Euer Jürgen. Ich biete mit meinem Angebot in Sachen Ernährung, Bewegung und Coaching eine ganzheitliche Methode an, um in strukturierter Form die gewünschten Ziele und Verbesserungen ins Visier zu nehmen und letztlich zu erreichen.

 

Ein erster Schritt, um Altlasten über Bord zu werfen, wäre z.B. ein "Frühjahrsputz" und zwar für Körper und Geist. Die Gedanken ausmisten und neu zu ordnen ist genauso wichtig, wie den Körper zu entgiften und zu entschlacken und mit neuer Energie aufzuladen. Hierzu gibt´s mehr Info und Anregung im nächsten Post im - hoffentlich bald - kommenden Frühling, der ja zum Ausmisten bestens geeignet ist...

 

Bis dahin von Herzen alles Gute für Euch und

 

"Sei Du die Veränderung, die Du Dir für diese Welt wünschst"

 

Euer Jürgen

Frohe Weihnacht!

Hallo Ihr Lieben,

von ganzem Herzen wünsche ich Euch ein friedvolles Weihnachtsfest im Kreise Eurer Lieben und vorab schon mal alles Gute für´s kommende Jahr! Gönnt Euch ein paar ruhige Tage und nützt die freie Zeit für ein paar klärende Gedanken. Schaut in freudiger Erwartung nach vorn und polt Euer Bewusstsein auf "POSITIV"!

Ein positives Bewusstsein ist die Basis für alles! Beschäftigen wir uns mit dem, was wir wollen, anstatt mit dem, was wir nicht wollen. Es ist wichtig, dass wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten, wie wir uns unsere persönliche Zukunft wünschen, anstatt sorgenvoll über Misserfolge und das Leid dieser Welt nachzudenken. Alles ist möglich, ohne jede Einschränkung. Unsere einzige Einschränkung ist unser einschränkendes Denken. Wir sind die Erschaffer unserer Realität 2013! 

Der Indikator dafür, ob wir auf dem richtigen Weg sind, ist immer unser inneres Gefühl. Wie fühlt es sich an, sich selbst gesund und in Topform zu fühlen oder sich die Erde als Paradies vorzustellen? Sehr gut, oder? Wie fühlt es sich an, sich zum Beispiel mit seinem Übergewicht, Krankheit oder der Naturzerstörung zu beschäftigen? Schlecht, oder?

Das bedeutet nicht, die Augen vor der Realität zu verschließen. Es bedeutet einfach, die Realität wahrzunehmen, anzuerkennen und dann einfach wieder unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir wirklich wollen und entsprechend zu handeln. Beginnen wir damit, uns mit dem zu beschäftigen und zu umgeben, was unserer Vision entspricht. Ziehen wir unsere Energie und Aufmerksamkeit weg von dem, was wir nicht wollen!

Für mich persönlich ist klar: Positives Denken stärkt! Unabhängig davon, ob wir unsere Ziele erreichen werden (und davon bin ich fest überzeugt), weiß ich für mich, dass ich einfach das Richtige getan, oder zumindest versucht habe. Und alleine das ist ein gutes Gefühl!

Sei Du die Veränderung, die Du Dir für diese Welt wünschst! Umgib Dich mit Schönheit, Lebendigkeit, mit Menschen, die sich am Leben freuen, mit Kindern, Tieren. Sei so oft wie möglich draußen. Tue das, was Dir Freude bringt. Beschäftige Dich nur noch mit Dingen, die Dir gut tun. Fokussiere Dich auf das, was Du willst und ziehe Deine Aufmerksamkeit von dem ab, was Dich nervt. Einfach woanders hinschauen, keine Energie mehr dort hin geben. Wenn Du diesen Weg konsequent gehst, dann wirst Du feststellen, dass die Zeiten am Tag, an denen Du Dich gut fühlst, immer mehr werden. Wunderbar! Sei diszipliniert mit Deinem Vorhaben und werde immer stabiler in der Energie von Liebe, Freude und Dankbarkeit für die Geschenke des Lebens. Je klarer Du das lebst, desto mehr wirst Du wie ein kleiner, leuchtender Magnet für viele Menschen sein, die Deine Sicht der Dinge gut finden!

Danke!

Ein dickes Dankeschön an alle diejenigen unter Euch, die mir über das Jahr 2012 ihr Vertrauen geschenkt haben, mit mir zusammen Zeit in Gesprächen, Seminaren und Trainingseinheiten verbracht haben, die mir zahlreich positives Feedback auf meine Arbeit und Publikationen gegeben haben und danke auch, für die von Euch ausgesprochenen Empfehlungen an Menschen in Eurem Umfeld. Nur durch Eure Hilfe kann sich das kleine Unternehmen EatRight-FeelGood stetig weiterentwickeln und immer besser werden!

Ganz liebe Grüße - Euer Jürgen