Neue Wege!

Hallo Ihr Lieben,

 

Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte

"Wo kämen wir hin?"

 

Und niemand ging, einmal zu schauen,

wohin man käme, wenn man nur ging.

                               Erich Labute

 

 

Ich bin schon ein wenig betroffen, wie wenig Beachtung manche Menschen ihrer Gesundheit schenken. Wie kann man erwarten, dass unser Organismus 80 oder 90 Jahre fehlerfrei funktioniert, wenn man dieses komplexe Körpersystem so schlecht behandelt? Kaum Bewegung, FastFood als Standard-Ernährung und "Vitalstoffe? - brauch ich nicht!"

 

Und wenn das Körpersystem sich dann mal meldet, krank wird oder gar versagt?

"Ja dann geh´ich zum guten Onkel Doktor und der macht es wieder gut"!

Ja...vielleicht, wenn es noch geht ...!

Warum auf die Pharma-Maschinerie hoffen und diese reich machen?

Warum nicht selbst vorsorgen und durch gute Versorgung den einmaligen Wert "Gesundheit" erhalten? Beim Auto klappt´s ja auch. Hier sind gute Wartung und Pflege selbstverständlich...

 

Also hegt Euren Organismus als das kostbarste, was Ihr besitzt! Wenn Ihr das Gefühl habt, dass sich was ändern sollte, wartet nicht, bis es passiert! DU musst es ändern und wenn Du das möchtest, musst Du halt auch bereit sein, vielleicht einen neuen, unbekannten, manchmal auch steinigen Weg zu gehen! Wenn Du immer das tust, was Du im Moment tust, bleibt alles so, wie es ist!

 

Ich sehe es als meine Aufgabe an, durch meine Arbeit - und dazu zähle ich auch meine Publikationen und News - bei wem es nötig ist, eine schleichende Bewusstseinsveränderung herbeizuführen. So nach dem Motto: Steter Tropfen höhlt den Stein"! Aber entscheiden muss halt jeder selbst...

Dazu gehört für mich auch, zu diesen Dingen klar Stellung zu beziehen und die Wichtigkeit von Bewegung und Ernährung immer wieder zu thematisieren, auch wenn es den ein oder anderen manchmal nerven mag...

Meine Kunden und regelmäßigen Leser wissen ja eh´, was zu tun ist und die anderen erreiche ich wahrscheinlich nicht..

An dieser Stelle der Hinweis, dass Ihr meine News natürlich gerne an Bekannte in Eurem Umfeld weiterleiten könnt! Bestimmt kennt Ihr Menschen, die vielleicht einmal einen neuen Weg gehen sollten....

 

Ich finde es interessant, dass die Untersuchungen beim Arzt als Vorsorgeuntersuchungen bezeichnet werden. Ginge es wirklich um Vorsorge, würde der Arzt Empfehlungen aussprechen wie: "Ernähren Sie sich vollwertig und vitalstoffreich, mit einem hohen Rohkostanteil", oder "Entschlacken Sie regelmäßig, damit sich keine Giftstoffe im Körper ansammeln können" oder "Achten Sie auf eine basische Vitalstoffversorgung mit viel Bewegung und meiden Sie alles, was Sie übersäuert". DAS wäre Vorsorge!

Die Untersuchung aber ist oftmals eine Früherkennungsmaßnahme. Man möchte möglichst schnell eine Krankheit diagnostizieren, denn Kranke sind für Ärzte und Pharmaindustrie ein Riesengeschäft. Ich möchte die Schulmedizin aber nicht grundsätzlich verteufeln! Zuviel haben wir ihr zu verdanken!

 

Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass jeder im Laufe seines Lebens einmal mit entarteten Zellen zu tun hat. Ist das Immunsystem intakt (was allein in Eurer Verantwortung liegt), werden diese erkannt und entsorgt. Geht man aber gerade in diesem Moment zum Arzt und bekommt die Diagnose Krebs, hat man ein Problem. Mittlerweile weiß man, dass die Aussage "Sie haben Krebs" oft einen solchen Schock auslöst, der zur Folge hat, dass das Immunsystem komplett zusammen bricht. Mein Zahnarzt entdeckte vor Kurzem beim Routine-Röntgen einen unklaren Schatten im Kiefer. Bei einem 3-D-Check in der Kieferklinik stellte sich heraus, dass alles okay ist. Doch was sich in den 10 Tagen zwischen Verdacht und Diagnose in mir abspielte, spottet jeder Beschreibung - und es war nur ein Verdacht!!!

 

Es gibt keine Garantie, dass gute Vitalstoffversorgung eine künftige Krankheit verhindert. Das Schicksal ist manchmal ein Arsch - das ist mir auch klar! Aber ich habe für mich beschlossen, zu tun was ich tun kann, um auch mit 80 noch aktiv und selbstbestimmt am Leben teilnehmen zu können! Und dazu gehört eben auch eine optimale Vitalstoffergänzung.

 

Natürlich spielt auch die seelische Verfassung eine große Rolle,
denn Stress ist einer der Hauptfaktoren für krank- und dickmachende Übersäuerung. Hier ist es sehr wichtig, etwas zu finden, wobei Du Dich entspannen kannst
und ganz zu Dir kommst, wie z.B. Ausdauersport mit geringer Intensität oder einfaches Meditieren oder die Natur bewusst wahrnehmen.

 

Mein Appell an Euch, Ihr Lieben: Tut auch Ihr das Bestmögliche für den laaangen Erhalt Eurer Vitalität! Ihr habt nur eine Gesundheit! Nehmt hochwertigste Vitalstoffe zu Euch, auch wenn diese etwas teurer sind! Ihr müsst das sehen, wie eine Investition in Euer Rentenkonto: Auch davon habt Ihr jetzt nichts außer Kosten. Aber in der Zukunft werdet Ihr von diesen Einzahlungen leben!

 

Und das möglichst lange! Das wünsche ich Euch von Herzen!

 

Euer Jürgen

Homöophatie vs. Schulmedizin

Hallo Ihr Lieben,

bei Infogesprächen zu meiner Stoffwechselkur werde ich oft gefragt, was denn ausgerechnet bei diesem Programm dafür sorgt, dass u.a. das hartnäckige Depotfett verschwinden soll.

Natürlich spielen alle Kur-Komponenten gleichberechtigt zusammen und sichern, neben dem markanten Depotfett-Verlust, viele weitere Positiv-Resultate. Sowohl die massive Bindegewebsentschlackung durch organischen Schwefel und die stoffwechseloptimierenden Vitalstoffe mit dem passenden Ernährungsplan spielen wichtige Rollen, aber auch ganz besonders die HCG-Globuli sorgen dafür, dass sich die Fettdepots öffnen.

Die Skepsis gegen Homöopathika ist leider nach wie vor weit verbreitet, weil es vielen Menschen einfach schwer fällt, Dinge zu akzeptieren, die zunächst schwer zu erfassen sind. Die Schulmedizin tut ihr übriges, um diese Skepsis zu schüren und begreift nicht, dass ein erfolgreiches Miteinander für viele Patienten besser wäre, als ein ständiges Konkurrenzdenken. Meist wird dann den homöopathischen Therapien - großzügigerweise - lediglich ein Placebo-Effekt zugestanden. Doch Homöopathika wirken auch bei Tieren und Säuglingen, die doch bestimmt nicht durch Nachdenken über eingenommene Globuli gesund werden, oder?!

Auch eine regelmäßige Vitalstoffergänzung wird oft angezweifelt oder als unnötig abgetan. Verständlich, wenn man weiß wieviel Geld die Pharmaindustrie mit unterversorgten, kranken, ausgelaugten und hilfesuchenden Menschen verdient!

Wobei ich sagen muss, dass viele Schulmediziner mittlerweile umdenken und die große Chance begreifen, wie effektiv und heilungsförderlich Homöopathie ist. In Deutschland praktizieren derzeit über 25.000 Heilpraktiker und der Zuspruch in der Bevölkerung wächst, was wohl auch der Grund für die Skepsismaschinerie der Pharmalobby ist. Immer mehr Bürger gehen zum HP, weil seine Heilmittel viele Vorteile haben: Sie nutzen die Kräfte der Natur und die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers, sie sind nebenwirkungsfrei, wirken ganzheitlich und begreifen Körper, Geist, Seele und Umwelt als integrales, für Gesundheit, Krankheit und Heilung verantwortliches System.

Im Rahmen meiner Stoffwechselkur erlaube ich mir einfach, diese Möglichkeiten auch für meine Kunden zu nutzen -und- der Erfolg gibt mir Recht!

31.03.2014 - ARD: "Hart aber fair"-Moderator Frank Plasberg begrüßt zum Thema "Heilen - egal wie" Mediziner und Naturheikundler. Schnell wird klar, dass er das Thema reißerisch darstellt: Auf der einen Seite die "seriöse Wissenschaft", auf der anderen die "über den Placeboeffekt wirkenden Alternativen". Es geht heiß her, wobei die sanften Methoden massiv angegriffen werden. Medizinjournalist Christian Weymayr spricht sogar von der "homöopathischen Lüge". Moderator Plasberg, der der das Thema der Sendung eher ins Lächerliche ziehen will, zeigt einen "passenden" Einspielerfilm über das kaum bekannte "englische homöopathische Mittel" Murus Berlinensis, dessen Wirkstoff "zerkleinerte, bis ins Nichts verdünnte Überreste der Berliner Mauer" sind. Alle Anwesenden sind sich darüber einig, dass dies reine Abzocke ist. Doch Moderator und Mediziner wollen dies in die homöopathische Schublade packen. Der entschiedene Widerspruch der anwesenden Naturheilkundler, dass dies mit Homöopathie nichts zu tun hat, wird abgetan...

Glücklicherweise hat Autorin Irene Schlingensiepen dann noch Gelegenheit, die Geschichte ihres Sohnes zu erzählen. Dieser litt über Jahre an schwerem Asthma. Die Atemnot hielt am Ende tagelang an. Ein Freund der Familie brachte Globuli mit, an die Schlingensiepen als ausgebildete Ärztin nicht glaubte. In ihrer Verzweiflung gibt sie diese irgendwann dem Kind und die Atemnot verschwand....

Wie auch immer Eure Meinung ist: Es gilt der Leitsatz von Samuel Hahnemann Wer heilt, hat recht!"

Deshalb mein Rat an Euch: Seid offen, auch für Dinge die zunächst schwer erklärbar sind!

Ganz herzliche Grüße - Euer Jürgen

Bioverfügbarer Zellschutz

Hallo Ihr Lieben,

als äußerst effektive Nahrungsergänzung zum Schutz aller Körperzellen empfehle ich, zum unschlagbaren DailyPlus/DailyBioBasics dazu, gerne das oft unterschätzte LifePlus-Produkt "Proathenols 100".

Warum mache ich das?

Da unsere Körperzellen ständigen Attacken von Umweltgiften, agressiven Sauerstoffverbindungen (Oxidantien) und Nahrungsgiften ausgesetzt sind, müssen wir ihnen helfen, sich selbst zu schützen. Eine Zelle kann, bei unzureichendem Schutz, diesen Angriffen nicht sehr lange stand halten, wodurch sowohl Zellregeneration und Zellteilungsrate, als auch ihr Schutz vor Entartung (Gewebeveränderung = Krebs) negativ beeinflusst werden.

Die in Proathenols enthaltenen OPC stellen ein hochwirksames Antioxidanz dar, welches den Zellschutz optimiert und dadurch vorzeitiges Altern und Sterben der Zellen wirksam verhindern kann.

Warum und Wie wirken OPC?

Proathenols von LifePlus sind ein starkes Antioxidant, die aus Traubenkernen und Kiefernrinden gewonnen wird und reich an OPC (Oligomere Proanthocyanidine) ist. Studien beweisen, dass OPC entzündungshemmend wirken, die positive Wirkung anderer Vitamine verstärken und die Blutgefäße schützen. Studien verweisen immer wieder auf weitere Anwendungsgebiete, bei denen sich OPC als effektives Mittel beweist.

Was ist OPC?

Die OPC (Oligomere Proanthocyanidine) sind natürliche sekundäre Pflanzenstoffe von Pflanzen. Sie gehören zu den so genannten Flavonolen und schützen die Pflanze vor UV-Strahlen, Klima, Bakterien und Parasiten. Sie wurden 1948 von Jaques Masquellier in den Häuten der Erdnüsse erforscht und zur Behandlung von Venenleiden eingesetzt. Im Laufe der Jahre wurden OPC in vielen anderen Pflanzen wie in Kokosnüssen, Ginko aber auch in Kiefern- und Lärchenholz entdeckt.

Besonders reich an OPC sind Traubenkerne sowie die Schale und die Laubblätter von roten Weintrauben und die Rinden von bestimmten, langlebigen Bäumen. In Deutschland werden die sekundären Pflanzenstoffe auch als konzentrierte OPC Traubenkernextrakt Kapseln zur Nahrungsergänzung angeboten, wobei es viele schwarze Schafe unter den Anbietern gibt. Hier bietet LifePlus die Garantie, dass das Verfahren von Masquellier angewandt wird und eine absolut bioverfügbare Substanz gewonnen wird.
Wie wirken Proathenols?
OPC kann in verschiedensten Prozessen im Körper hilfreich sein. Unterschiedliche Studien haben sich mit der positiven Auswirkung von OPC auf die Zellmembranen und Blutgefäße, auf die Verarbeitung von Vitaminen wie Vitamin A, C und E sowie auf entzündungshemmende Eigenschaften bei Erkrankungen konzentriert.
Y.J.Kim wies zum Beispiel in seiner Studie aus dem Jahre 2008 auf eine wachstumshemmende Eigenschaft von OPC bei Dickdarmkrebszellen hin.
Das Magazin Focus berichtete ebenfalls 2008 von Forschern der Mount Sinai School of Medicine in New York, die während einer Forschungsreihe bei Tieren eine Verminderung von Plaque in Gefäßen aufgrund der Polyphenole in Proathenols nachweisen könnten. Die Bildung von Plaque gilt in Medizinkreisen als erste Stufe einer Alzheimererkrankung.
OPC hat darüber hinaus, gemäß einer Studie aus 2010, positive Auswirkungen bei kardiovaskulären Krankheiten und soll die Gefäße stabilisieren und den Blutdruck senken.
Gesundheitsmagazine berichten immer wieder von den positiven Eigenschaften von OPC Traubenkernextrakt u. a. soll der Wirkstoff für eine gesunde Haut sorgen, eine schnelle Wundheilung fördern, den Cholesterinspiegel senken sowie bei Krampfadern und Ödemen helfen.
Proathenols von LifePlus gibt es in Tabs zu 50mg und 100mg. Ich persönlich unterstütze meine Zellen mit 2 x 100mg/Tag und bin, wie auch von meinem täglichen DailyPlus und OmeGold, von den vielfältigen positiven Einflüssen auf meinen Körper überzeugt. Weitere Infos gibt´s gerne von mir!
Testet doch selbst mal, wie es sich anfühlt, länger jung zu bleiben und wenn Infekte und Erkältungswellen einfach ohne Euch stattfinden...
Liebe Frühlingsgrüße - Euer Jürgen

Die 3-Wochen-Stoffwechselkur!

Hallo Ihr Lieben,

vielleicht habt Ihr schon davon gehört:

In verschiedenen Fitnessstudios und Abnehmclubs laufen seit einigen Wochen diverse Stoffwechselkurse mit teils guten Abnehm-Erfolgen.

Ich habe mich nun entschlossen, eines der erfolgversprechendsten Konzepte aufzugreifen und für meine Bedürfnisse anzupassen.

Deshalb jetzt neu bei mir:

Die EatRight-FeelGood-3-Wochen-Stoffwechsel-Kur

Mein Vorteil gegenüber Mitbewerbern:

Individuelle, persönliche Betreuung - so wie Ihr es gewohnt seid!

Keine unpersönlichen Gruppentreffen!

Keine Fitnessstudio-Athmosphäre mit dem unterschwelligen Drang zur Mitgliedschaft!

Bestmöglicher Preis!

Bei Interesse bitte unverbindlich einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren!

Dabei erkläre ich gerne die genauen Hintergründe, den Ablauf und WARUM ES FUNKTIONIERT!

Herzliche Grüße und frohe Ostern

Euer Jürgen

www. EatRight-FeelGood .de

Höre auf Deine innere Stimme

Hallo Ihr Lieben,

 

Höre auf Deine innere Stimme!

 

"Stell Dir vor, dass Du als Baby auf diese Welt kommst, auf natürliche Weise geboren wirst und die bedingungslose mütterliche Liebe erhältst, die Du brauchst. Du fühlst Dich geborgen und bist voller Neugierde, Deine neue Welt zu entdecken, die Dir so unglaublich viele Eindrücke schenkt: Besondere Gerüche, leuchtende Farben, vielfältige Geräusche, Körperempfindungen und so vieles mehr... Du folgst ganz frei Deinen inneren Impulsen und besitzt einen Instinkt, der Dir ganz genau sagt, was Du brauchst, um Dich auf vollkommene Weise zu entwickeln. Dieses innere Wissen ist ein verlässlicher innerer Lehrer, welcher Dir in jedem Moment Deines Lebens sagt, was Du tun kannst, um glücklich zu sein." (Matthias Langwasser)

Immer seltener haben wir in unserer Gesellschaft das Glück, in einem Umfeld von liebevollen Eltern und Menschen aufzuwachsen, die uns darin unterstützen, unserer inneren Wahrheit zu folgen. Normalerweise sind wir so vielen Bewertungen und Reglementierungen ausgesetzt, dass die strahlende Lebendigkeit, mit der wir auf die Welt gekommen sind, immer weniger wird, je älter wir werden.

So werden wir gezwungen, unzählige Dinge zu tun, die wir freiwillig nicht tun würden: Flaschennahrung statt dem Lebenselixier Stillen, in getrennten Bettchen schlafen, essen zu müssen obwohl das Bedürfnis nicht da ist, vor dem TV geparkt zu werden, als Babies in unnatürliche Umgebungen wie Kitas gesteckt zu werden, wo wir uns nicht wohl fühlen, und vieles mehr. Wir werden unzählige Male davon abgehalten, unserem inneren Fluss zu folgen, so lange, bis wir nicht mehr fühlen, was richtig und was falsch ist.

Wir vergessen, wer wir sind und was wir wollen, wo wir hingehören. Wir verlernen, lebendige, fühlende und freie Menschen zu sein. So kommt es, dass wir die Verantwortung für unser Leben an andere abgeben: An Autoritäten, Politiker, Ärzte, Wissenschaftler. Wir tun Dinge, die uns keine Freude machen und umgeben uns mit Menschen, die nicht gut für uns sind.

Wenn wir erwachsen sind, sind wir durch eine Programmierung gelaufen mit unzähligen Informationen, die schlicht unwahr sind. Man hat uns vollgestopft mit Konzepten, Begrenzungen, Moralvorstellungen und Ängsten.

Wie können wir uns jetzt von all diesen Mustern befreien und wieder zu dem leuchtenden, strahlenden und lebendigen Wesen werden, welches wir eigentlich sind? Wie können wir das wieder finden, was wir oft noch bei kleinen Kindern bewundern können?

Die Antwort ist: Als Deutsche in einem Industrieland wird es unmöglich sein, alle Begrenzungen hinter uns zu lassen. Aber das muss auch nicht sein, da wir ja auch so manche Annehmlichkeit in unserer ordentlich sauberen Welt geniessen. ABER: Wir müssen lernen, wieder mehr auf unsere innere Stimme zu hören und dem zu folgen, was sie uns rät.

Wie machst Du das? Nimm Dir täglich und regelmäßig Zeit, in die Stille zu gehen, um nach innen zu lauschen. Es können zu Beginn immer mal wieder 5 Minuten sein, wo Du die Augen schließt und Deine Aufmerksamkeit nach innen richtest. Später wird das Bedürfnis, nach innen zu gehen, immer größer werden.

Finde heraus, was Deine Ziele sind und was zu tun ist, diese zu erreichen, was sich gut anfühlt, und was sich nicht gut anfühlt. Wie fühlst Du Dich, nachdem Du eine bestimmte Mahlzeit verzehrt hast? Wie fühlst Du Dich, wenn jemand Dir bestimmte Sachen sagt? Wie fühlst Du Dich, wenn Du etwas tust, was Dir oder anderen Freude macht? Wie fühlt es sich an, etwas zu tun, wofür Du keine Energie hast?

Nimm all diese Dinge ganz bewusst wahr. Beobachte Dich und finde heraus, was Du brauchst, was sich gut und richtig anfühlt für Dich. Tue das, was zu Wohlgefühl führt, und lasse möglichst das, was zu Unwohlgefühl führt. Entscheide Dich möglichst oft dafür, dies konsequent zu tun, bleibe aber trotzdem kompromissbereit. Entscheide Dich öfter dafür, Dir selbst treu zu sein und gut für Dich zu sorgen, unabhängig davon, was andere denken. Übernimm wieder mehr Eigenverantwortung, für Dich, Deine Gesundheit, Deinen Körper und Geist, Deine Finanzen! Lass Dich inspirieren von Menschen, die weiter denken.

Es ist nicht leicht und manchmal auch nicht möglich, diesen Weg zu gehen. Niemand kann ihn für Dich gehen. Niemand im Außen kann Dir sagen, was richtig und was falsch ist. Du wirst vielleicht auf viele Widerstände im Außen stoßen, weil es Dich immer weniger interessiert, was die Anderen von Dir denken.

Aber es ist der einzige Weg, der funktioniert. Schicht um Schicht wirst Du Dich von allen falschen Glaubenssätzen befreien, die Dich daran gehindert haben, lebendig und glücklich zu sein.

Dieser Prozess braucht seine Zeit. Es ist eine Zeit der Reinigung und Du wirst immer mehr lernen, Dich von Deiner inneren Stimme auf vollkommene Weise führen zu lassen. Du wirst immer genauer wissen, was Du brauchst, was Du willst, wo Dein Platz ist, was Deine Aufgabe im Leben ist.

Du wirst lernen, das Leben und Dich selbst ganz anders wahr zu nehmen. Der Verstand wird immer ruhiger werden, weniger plappern, und das Fühlen, Staunen, Bewundern, Verstehen wird immer intensiver werden.

Es ist eine wundervolle, spannende und aufregende Reise voller Geschenke und Schönheit. Eine Reise, die auch in Deutschland möglich ist. Ich versuche mich an diesem Weg seit vielen Jahren, und mein Denken und Leben haben sich dadurch  verändert. Ich erlebe es immer mehr so, dass mein Verstand ganz still ist, dass nur das JETZT existiert. Ich lerne mich immer besser kennen und dieser Lernprozess hört nie auf!

Vielleicht habt Ihr mal wieder Lust auf ein inspirierendes Beratungsgespräch? Oder eine gemeinsame Trainingseinheit? Ich bin für Euch da! AGB´s, Preise und sonstige Infos findet Ihr auf meiner Homepage.

 

Herzliche Grüße und die besten Wünsche für einen sonnigen Herbst

 

Euer Jürgen

Was bedeutet Gesundheit?

Hallo Ihr Lieben,

 

sicher kennt Ihr diese typische Standard-Floskel: "Hallo, wie geht´s? - Danke gut, und selbst?" Aber was bedeutet eigentlich "gutgehen"?

 

In unserer Gesellschaft wird "gutgehen" daran gemessen, wie "wenig schlecht" man sich fühlt. Bist du nicht krank, musst du ja folglich gesund sein. In oberflächlicher Hinsicht mag das richtig sein. Wer jedoch "gesund sein" als "momentan nicht an einer Krankheit leidend" definiert, denkt etwas zu kurz und läuft Gefahr, langfristig und dauerhaft nicht so gesund zu sein, wie er sein könnte und sollte, um auch zukünftig gesund zu bleiben.

 

Anders ausgedrückt: Optimale Gesundheit ist nicht dasselbe wie nicht krank sein! Gesund sein bedeutet vielmehr, dass Euer Körper einwandfrei arbeitet und zwar solange, wie es Eure genetischen Voraussetzungen vorsehen (siehe Newsletter 06-2013 "Ewig jung"). Unser Körper kann unter Umständen sehr lange vermeintlich fehlerfrei (ohne Symptome) funktionieren, obwohl optimale Gesundheit längst nicht mehr der Fall ist. Kleine Zipperlein (erste Warnzeichen des Organismus) werden als normal akzeptiert oder auf´s Älterwerden geschoben. Das geht solange gut, bis plötzlich ein ernsthafter Warnschuss anzeigt, dass irgendetwas doch nicht so optimal läuft wie man dachte (wobei es leider viele Beispiele gibt, wo Menschen überhaupt keine Warnung bekommen, sondern gleich mit schwerer Krankeit oder gar mit dem Tod für ihre Versäumnisse bezahlen müssen).

 

Akzeptiert man den Warnschuss als solchen, gibt es zwei Denkmodelle: 

1. Die Medizin wird´s schon richten! Meine gesundheitliche Einschränkung (oder vielmehr nur deren Symptome) wird mit diesen oder jenen Medikamenten kuriert und in ein paar Tagen oder Wochen bin ich wieder der/die Alte (natürlich unverändert!).

2. Ich kümmere mich künftig besser um mich! Ich akzeptiere die Warnung und überprüfe meinen bisherigen Lebens- und Ernährungswandel und versuche, meine körperliche und geistige Gesundheit stärker in den Vordergrund zu stellen, um bis ins hohe Alter möglichst gesund zu bleiben.

 

Ich persönlich sehe Denkmodell 2 klar im Vorteil und gehe sogar noch weiter: Warum erst einen Warnschuss abwarten? Warum nicht sofort handeln und das wichtigste Gut des Menschen gleich ab jetzt mehr beachten? Ein bis zwei Wochenstunden Bewegung einplanen, auf ausreichende Vitalstoffzufuhr achten und versuchen, die positiven Dinge im Leben bewusst wahrzunehmen, wären sehr einfache Sofortmaßnahmen, um dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter bereits jetzt zu pflanzen. Ihr müsst das sehen, wie Euer Rentenkonto: Alles was Ihr einzahlt, bringt vielleicht jetzt keinen unmittelbaren, sofortigen Nutzen. Aber irgendwann werdet Ihr sicher die Rendite erhalten: Keine Warnschüsse, kein unnötiges Leid, keine schweren Krankheiten, langes Gesundbleiben und vitales Alter! Sind das nicht tolle Optionen?

 

Leider weckt die Vorstellung einer gesunden Lebensweise bei vielen Menschen eher negative Assoziationen. Sie verbinden mit gesunder Ernährung fades, geschmackloses Essen und mit Bewegung stundenlanges Schwitzen in muffigen Fitnessbunkern. Aber ein wirklich gesunder Lebenswandel zeichnet sich auch durch Dinge aus, die Euch Spass machen. Es gibt so viele köstliche Nahrungsmittel, die auch noch gesund sind. Es gibt tolle Vitalstoffprodukte, die unsere Körperzellen für unser stressiges Leben wappnen und es gibt echt schöne Sportstudios mit echter Wohlfühlathmosphäre. Und es gibt die Natur! Geht oft raus und bewegt Euch an der frischen Luft.

 

Mir persönlich hat es in den letzten Jahren sehr viel Freude und Erfüllung geschenkt zu sehen, wie Menschen einen gesünderen Lifestyle für sich entdecken und dessen Resultate in vollen Zügen genießen. Häufiges Positiv-Feedback zeigt mir: Mit einer persönlichen Ernährungs-/Lifestyle-Beratung, einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan und einer optimalen, bedarfsgerechten Vitalstoffversorgung fühlen sich viele meiner Kunden lebendig, voller Energie und wissen das Leben an sich viel mehr zu schätzen, als zuvor.

 

Mit herzlichen Grüßen und den besten Wünsche für einen sonnigen, gesunden Juli

 

Euer Jürgen

Wasserhaushalt

Hallo Ihr Lieben,

 

juhuuu, wir schwitzen wieder!

 

Etwa drei Viertel des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser! Schon oft gehört - stimmt´s? Wenn man drüber nachdenkt, ist das schon eine gewaltige Menge. Zwei Drittel dieses Körperwassers ist intrazelluläres Wasser (Wasser in den Körperzellen), das restliche Drittel verteilt sich auf Blutplasma, Zwischenzell-Flüssigkeit, transzelluläre Flüssigkeiten (z.B. Lymphe) und das Innere der Organe. Sobald in einem dieser Bereiche der optimale Flüssigkeitspegel absinkt, passiert... offensichtlich erstmal nichts!

 

ABER: Auch ohne sofort spürbare Folgen ist es doch eine Tatsache, dass in eben diesen betroffenen Bereichen keine optimale Funktionalität mehr stattfinden kann! Genau das ist das Fatale daran: Ihr seid vielleicht schon dehydriert, Euer Organismus arbeitet vielleicht schon länger nicht mehr optimal und Ihr merkt es erst, wenn gravierende gesundheitliche Folgen Beschwerden verursachen. Oder Ihr merkt es nicht, weil die Probleme anderen Ursachen zugeschrieben werden oder als allgemeine "Zipperlein" abgetan werden.

 

Muss es bei soviel Wasser im Körper und sovielen wasserabhängigen Bereichen nicht extrem wichtig sein, für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt zu sorgen? Ja, dass ist es in der Tat!

 

Das beste Getränk ist ganz einfach reines Wasser. Viele andere Flüssigkeiten wie Kaffee, Alkohol oder coffeinhaltige Erfischungsgetränke wirken eher als Diuretikum, sprich sorgen während der Verstoffwechslung dafür, dass insbesondere Zwischenzellflüssigkeit zum Abbau der Stoffwechselreststoffe verbraucht wird. Abgesehen von den gesundheitlichen Aspekten trinken viele Menschen nicht genug Wasser, weil es ihnen einfach nicht schmeckt. Nach Jahren des Genusses von zuckerhaltigen oder alkoholischen Getränken kann Wasser recht fade schmecken. Hier hilft oft schon ein Schuss reiner Fruchtsaft oder ein Kräuterteebeutel.

 

Festgestellt wurde, dass das Durstgefühl im Laufe des Lebens mehr und mehr abnimmt, so dass viele von uns schon im frühen Erwachsenenalter auf zellulärer Ebene chronisch dehydriert sind. Je älter wir werden, desto mehr verschärft sich dieser Trend. Also müssen wir uns aktiv darum bemühen, für einen ausgeglichenen "Wasserstand" im Körper zu sorgen. Für´s Auto tun wir´s doch auch, oder?!?

 

Fazit: Schenkt Eurem Wasserhaushalt die Beachtung, die ihm zukommt! Gewöhnt Euch an folgendes Ritual: Zu jeder vollen Stunde trinkt Ihr ein Glas (0,25 l) Wasser komplett aus! Nach einigen Wochen Konsequenz werdet Ihr vielleicht feststellen, dass einige Eurer gesundheitlichen Probleme möglicherweise mit chronischer zellulärer Dehydration zusammenhingen! Wär´ doch schön, wenn es Euch durch eine so einfache Maßnahme deutlich besser ginge...

 

Herzliche Grüße

Euer Jürgen